《燃費》

こんにちは！【こーだ】です
いつも有り難うございますm(__)m



さて

《燃費》と聞いて何思う？


『やっぱり車の《燃費》？』


車の《燃費》は気になるでしょうね？

「ガソリン代も値上がりしてるしね‥‥」




では人間にはこの《燃費》当てはまらないのだろうか？


「これを読んで下さっている方は

　一日３食きちんと食していらっしゃいますか？」















【こーだ】は随分前から


『一日一食』


「いつ頃からだろうかなぁ〜〜

　１０年以上になるかも‥‥？」


今の食事にする前は『一日一食』でも

【量が半端じゃなかった！】

（軽く二人前は食べていた‥‥！）



今の食事の仕方にしてからも『一日一食』は変わらない！


でも量が減りました！



「それでも全く問題はないんですよ！」
（栄養失調でも何でもない！）



人によって食事の回数や量は違うのは

当たり前だと思っています！



さしずめ【こーだ】の日頃の生活は

［通勤運転］ぐらいだからこのくらいの回数や量で丁度良い！


もちろん［長距離運転］した場合は必然的に回数や量も増える！



スポーツ選手のようにもの凄いハードな練習をされている方は

もちろん回数や量や食事の質は変わってくるのは当たり前だし


『重病の方（ガンなど）』は回復されたお医者さんの話では

『一日６食ぐらい食べておられたみたい！』



《その時必要なもの》は【自分の意志】ではなく《脳》が判断している！
【生きている？】それとも【生かされている？】


【人から言われたり

　自分の勝手な知識や思い込みから

　これを毎日摂取しなければならない！】って言う

意志とは全く関係なく

今身体に必要なものと

今いらん！もの
（不必要なものは分解して外に出さなくてはならない！毒となる場合も）


全てが《今必要ではない！》と言うことを知る事が大切だと思います！




いつも々長距離を走るの訳ではないでしょ？

通勤だけなのに【ガソリンをいつも満タンにします？】

車体が重いと《燃費が良くなくなる！》




【こーだ】もまだまだ進化の途中で


『長距離を走っても今の食事で大丈夫！』

そんな風になれたら？なんて思っています！




そもそも人間だけが【特別】では無い！と思っています


その人それぞれの基礎代謝も動きもなんやかんや違います！


その時必要なものは

《身体が食べたいものを教えてくれます！》


その時に普段の食事にプラスするなり

お腹が空いたら食事の回数を増やせばいい！


いずれも《腹八分目》



試行錯誤していくうち『岡田周三』氏の著書の中に


《玄米ご飯・おみそ汁・漬け物・煮しめ》

などを食べている限り間違いはありません！


と書いてありました！

最初読んだときは

「えっ！これで本当に良いのかいな、足りんでしょ？」


なんて思っていましたが



２年以上も経つと？


「ホントに足りるような感じがしてきた！」





そんな【こーだ】です！

ちなみに《むかしご飯》をはじめた頃は

大人２で一日４〜５合ぐらいお米を炊いていましたが

今は３合（お弁当一人前含む）で丁度よろし！

体重も『６２〜６５キロを行ったり来たり』（身長１７２センチ）

ちなみに最高重量８７キロまでいきました！(゜_゜;)




ともあれ

【メタボ！糖尿病予備軍！】なんて言われてるけど


《《だいたいが必要以上に食べ過ぎ！》》


こんな食事を何十年も続けていれば


《なるのは当たり前！》

《勘もにぶり、注意散漫にもなりますがな！》




今のあなたは《《《必然的》》》なんですよぉ〜〜！








とにかく《燃費の良い身体》にしましょ！







今日も読んで頂いて有り難うございました！
『お役人や変てこな専門家が決めた
　訳の分からない基準なんかは？完全無視でつ‥‥！』
こんな【こーだ】にm(__)m